文：陳伊筠 中華民國四健會協會

　　隔天一早，我們迎來在華盛頓正式的參訪行程。走出飯店時，微涼的空氣迎面而來，和臺灣的夏天相比截然不同。雖然是盛夏，但氣溫卻帶著舒適的清爽，讓人忍不住打了個哆嗦。我還特地套上外套，深怕自己還沒完全適應這裡的氣候。

　　吃完早餐後，我們搭著地鐵前往市中心，第一站就是美國國會大廈。一路上的街景令人驚嘆，每一棟建築都氣勢非凡，線條工整又講究對稱，彷彿整座城市都在展示建築美學。走在人行道上，寬廣的空間和規劃良好的街道，讓人不自覺放慢腳步，好好欣賞這份秩序與和諧。

　　在國會大廈內部的導覽更是震撼。圓頂、大理石廊道、雕塑長廊，每一處都細緻到令人屏息。當地的導覽員風趣又生動，搭配誇張的手勢和表情，將建國歷史與民主精神娓娓道來。抬頭一望，天花板上精細的雕刻與壁畫，訴說著一個國家的成長與奮鬥。站在這裡，我不只是單純的觀光客，而是能感受到「民主」背後的重量。

　　接著我們踏入美國參議院大樓。那是一座真正象徵民主與治理的殿堂。能在這裡與相關人士面對面交流，談到農業推廣的經驗與挑戰，對我來說意義非凡。臨走前，我們送上臺灣的鳳梨酥和特色鑰匙圈，那一刻，我覺得自己就像是一個小小的文化使者，把家鄉的溫暖帶到了世界另一端。

　　午後，我們來到史密森尼自然歷史博物館。這裡簡直是一座知識寶庫，滿是化石、礦石和生物標本，走在其中，感覺時間都變得緩慢。每一個展區都像在對我說：「世界還有太多未知等著你去探索。」我在這裡待的時間雖不算長，但收穫卻滿滿。

　　傍晚時分，站在華盛頓紀念碑下，才真正體會到它的雄偉。白天的它莊嚴挺立，夜晚燈光打上去後，更顯得氣勢萬千。隨手拍下的照片，竟然每一張都像明信片一樣美。

　　晚上，我們搭巴士進行夜間導覽。國家廣場在微光下格外浪漫。漫步於紀念碑和博物館之間，涼爽的夜風拂面，讓人不僅看見歷史的厚度，更感受到這座城市獨特的靈魂。

　　而這一天的尾聲，意味著我們即將飛往阿肯色州，正式進駐營地。想到未來幾天要與來自各國的夥伴一同生活、交流，我心裡滿是期待。華盛頓的一天，讓我深刻感受到歷史與文化的力量，而營隊的真正挑戰，也才正要開始。