Day1-8月1日
　　在高鐵臺中站迎接各路的四健會成員，接著出發前往卓也小屋度假園區，並開始「彩繪斗笠DIY」的活動，不論是大人或小孩都感受到彩繪的樂趣，簡單的顏料在大家的創意發揮下，淋漓盡致的呈現每個人獨特的風格，相信在接下來的彩繪稻田活動中，將是獨一無二的裝備。
　　緊接著的手作課程，大家開始探索藍染的藝術及核心知識基礎，在講師的指導下每個人都充滿興味的製作手帕的圖案，講師也特別為我們設計屬於四健會的苜蓿葉圖騰。在木藍及馬藍調色的大染缸中，一次次的浸泡及清水洗滌，我們創作的手帕顏色逐漸深邃湛藍，如此做中學的樂趣使所有的參與人員都獲得滿足。
　　晚餐的藏山辦桌在燈火通明的小木屋展開饗宴，每份食材都來自大地的恩惠，我們享用甘甜味美的美食，也吃下了淵遠流長的客家文化，美味的烹調以及充滿情調的燈光，杯觥交錯間凝聚了彼此的感情，飽足耳酣之際人與人的連結更加緊密。
　　飯後我們循著小路向晚上的居所前行，山中的蟲鳴鳥叫與我們同在，溪水潺潺之間，我們能夠感受到大自然的洗禮，帶著感謝踏向休憩小站。

Day2-8月2日
　　本次活動的主題「彩繪稻田」盛大展開，現場各路嘉賓雲集。回顧四健會的歷史，從民國四十一年由農復會從美國引進開始辦理推廣教育，迄今滿七十年，由於發揮創新示範農業技術的功能，台灣農業產品揚名海外，在國際間更是品質的保證；而適逢食農教育法元年，活動也希望以國人的主食「米」為出發點，串起四健會從以往倡議的健康飲食到現在的食農教育。
　　在中華民國四健會協會 顏志發理事長；行政院農業委員會 陳吉仲主委、陳俊言輔導處長；苗栗縣政府 鄧桂菊副縣長、張顧礫議員；苗栗縣農會 陳怡樺理事長、林輝樑常務監事；苑裡鎮農會 呂聯慶理事長、黃清龍常務監事、鄭年鈞總幹事及其他各鄉鎮農會理事長、常務監事、總幹事等人的致詞中拉開彩繪稻田活動序幕。
　　緊接著，由顏志發理事長、陳吉仲主委的率領下，眾人套上水田襪踏入水田，栽種下一株株象徵四健會七十週年的希望之苗，活潑好動的小朋友們也樂在其中，每個人都感受到田園之樂，在大家齊心協力之下完成插秧活動。
　　會場同時有苗栗縣農會及轄下各鄉鎮農會準備的美食，讓完成插秧活動的大家在飢腸轆轆下飽餐一頓，品嘗著在地食材製作的在地美食。最後，以藺草文化館的參觀畫下此次活動的尾聲，透過參觀藺草製成的編織品，了解到清代流傳至今的傳統文化，從野生藺草到有計畫地種植，製成的作品也令我們驚奇。
　　透過這次體驗活動，我們對四健會下一個十年有更多期許與勉勵，也希望透過種稻大家更親近土地、認識家鄉、愛護農業。