文：黃郁程 國立屏東科技大學四健會

　　很開心也很幸運，在我進到大學的第一年就接觸四健會，讓我有機會在這個環境裡不斷的學習及精進自己，四健會猶如一個大家庭，每個人會像家人一樣關心彼此，也會適時的鼓勵對方。如今能榮獲傑出會員獎章，要感謝四健會不斷地栽培我，給我舞台展現自己，也要謝謝在四健會的所有人事物，才成就現在的自我。

　　還記得我參加的第一個四健活動是屏科大四健會的作業組，主題為「可可與咖啡」，參加了幾堂作業組課程後，學習到可可與咖啡作物的相關基本知識，與我的興趣及當時學習的領域相近，因此決定加入了四健會。而在之後參加了四健會的苜蓿營及擔任幸運草營的工作人員，讓我更了解到在四健會中不只能夠與農業有所連結，也能夠培養各項技能，像是團隊合作、溝通表達等等，我認為這些能力在現階段，甚至到職場都是非常重要的，於是我決定繼續留在四健會學習，提升自己的能力。

　　因為想讓自己有更多挑戰自我的機會，在大一下學期的時候決定成為四健會幹部，擔任了副社長，使我的大學生活逐漸得忙碌了起來。但也遇到了一個課題－時間管理，在同時面對課業與社團的壓力之下，如何將事情都做好是一件非常困難的事情，同時，我除了是四健會的幹部之外，也是登山社的幹部。在眾多事情夾雜下，讓我犧牲了許多與同學相處的時間，也讓我做事效率變差，每天熬夜更讓我的狀態每況愈下。之後我開始調整自己的做事模式，除了利用記事工具列出代辦清單，也清楚標記每件事情的優先順序，並適度的調整對每件事情的標準，減輕自己的壓力，增加做事的效率。

　　之後開始挑戰更多更困難的事情，擔任許多協會主辦營隊的工作人員，也嘗試擔任課程講師，例如：認識四健會、認識SDGs……，還將經營社團的經驗及技能透過課程分享給更多人。在營隊中，我嘗試過許多的職位，像是課務組、活動組、隊輔、總召等等，這些經驗讓我可以更了解不同職位中需要完成的職責，也了解到在不同的職位上如何互相合作，學習了團隊的溝通及合作的能力。從擔任講師的經驗，讓我的口條、臺風不斷的進步之，也讓我可以透過講課的方式，將我的所學及經驗傳承給更多人；每次的課後學員的所學及回饋，也深深的感動到我，讓我願意延續這份感動，將自己的所學回饋給更多人。

　　四健會讓我在大學中留下許多美好及寶貴的回憶和經驗。在這裡，我可以從團隊中學習到合作及溝通的能力，也擁有更多機會與大家分享我的所學及心得，讓更多人可以從中共同學習，我也從回饋中不斷地精益求精。在四健會，我認識許多志同道合的夥伴，在每一場營隊中，我們有著共同目標，過程也許會遇到許多困難及挫折，但四健會就像一個家一樣，大家都會彼此互相扶持及鼓勵，一起建立起革命情感。

　　「投入，才有熱情」，這是在四健會影響我最深的一句話，不只是對於四健會，在課業或是其他的活動上全心投入，讓我能從這些過程中學習、反思，並不斷的成長。也因為不斷的投入，讓我持續保持熱情，繼續待在四健會，並傳承四健的精神，讓四健能夠發光發熱！